Aanhangelijk

Probeer met korte periodes (5-10 seconden) te beginnen en bouw dat langzaam op naar 30-60 seconden. Zorg elke keer dat je goed probeert om alle spieren rondom de romp en benen volledig te ontspannen. Het zou moeten voelen alsof je benen van lood zijn. Tip: probeer het eens met de ogen dicht, en adem rustig en diep door de buik. Dit kan goed helpen om gericht te ontspannen.

Een houvastmoment voor elke dagTechnische gegevens :

Hoogte : 60 cm

Gewicht : 4 kg

Weerbestendig

Materiaal :

Bronzen figuur